SantOline

L’énergie de l’automne nous invite à prendre soin de notre souffle, à renforcer notre énergie défensive et à accompagner le corps dans cette transition vers l’intériorité. C’est une période idéale pour ralentir, faire de la place, laisser partir ce qui ne nous sert plus et cultiver notre capacité à accueillir le changement. 

À travers auto-massages shiatsu, étirements doux et respiration consciente, tu stimuleras la circulation de ton énergie vitale (Ki) pour soutenir le bon fonctionnement des poumons et du gros intestin, relâcher les tensions accumulées et apaiser le mental.