En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois. Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.

Il est utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail. Le Do-In est accessible à toute personne ne présentant pas de flébite, de grossesse et de tumeur. Cette pratique ne nécessite pas de condition particulière et s'adapte parfaitement au rythme de chacun. 

Aussi appelé "toilette énergétique" le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Il vise à "purifier", à nettoyer le corps pour lui permettre de s'ouvrir et à favoriser la longévité.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens et des points d’acupuncture.

o    Aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer 

o    Assouplit le corps

o    Optimise les fonctions de l’organisme

o    Aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité

o    Contribue à trouver la détente et le calme intérieur

o    Gérer son énergie pour trouver un état d’équilibre

o    S’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions du corps

o    Se relaxer, méditer pour apaiser son mental

o    Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances à n'importe quel moment de la journée